www.abadansaz2.blogfa.com

شمارهچهارمدوهفته‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدومآبان ماه 1387 منتشرشد

شمارهچهارمدوهفته‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدومآبان ماه 1387 منتشرشد
باموضوعاتی بسیار کاربردی و متنوع
آنچهکه در این شماره می‌خوانید

سخن سر دبیر

بحث و گفتگوی آزاد

ام . اس

حرکت تمرینی این شماره

15 دقیقه تمرین مختصر و مفید در خانه = تناسب اندام و سلامتی

سوال و جواب مربوط به تمرینات پا

نکات طلایی در پرورش اندام

مکمل‌های غذایی

دوره نمونه استروئید حجم خشک

ماساژ ورزشی و علم ماساژ درمانی

بدنسازی و تناسب اندام بانوان

7 خان بدنسازی برای رشته‌های رزمی

از صفر تا قهرمانی

مژده به خوانندگان دو هفته‌نامه دانش و پرورش اندام

کلمات کلیدی آرژنین – فروش انواع مکمل غذایی – هورمون – استروئید – هورمون رشد – دوپینگ – مقاله ورزشی – ورزش‌های رزمی – فروشگاه – پروتئین – کربوهیدرات – کراتین – بدنسازی – پرورش اندام – پزشکی

نکات لازم برای شما کاربر گرامی

فایلهای PDF رادر مرورگر فایر فاکس نخوانید !

اگرشما نیز از کاربران مرورگر محبوب فایرفاکسهستید حتمأ با یکی از مشکلات همیشگی موجودبرخورد داشته اید. بهاین شکل که در هنگام مرور صفحات وب کافیاست اقدام به مشاهده یک فایل با فرمت PDF کنید، در این زمان فایرفاکس سعی میکند فایل PDF رابه کمک Adobe Reader درمحیط خود مرورگر باز کند. نتیجهاین کار ممکن است به علت کم بودن رم و پایینبودن سرعت اینترنت به هنگ کامل مرورگرمنتهی شود. درنتیجه به جای این همه دردسر بهتر است بهجای باز کردن مستقیم فایل ها منتهی به pdf. آنهارا بر روی هارد ذخیره کرد و سپس آنهاجداگانه باز نمود. اینکار به طبع در هر بار وقت گیر است. دراین ترفند قصد داریم روشی را معرفی کنیمکه با بهره گیری از آن میتوانید پس از واردشدن به آدرس یک فایل PDF ،فایرفاکس به شکل اتوماتیک فایل را به جایباز نمودن ، بر روی هارد ذخیره میکند.
بدینمنظور:
Firefox رااجرا نمایید.
ازمنوی Tools بهOptions مراجعهکنید.
حالابه تب Applications بروید.
اکنوندر لیست موجود بر روی Adobe Acrobat Document کلیککرده و حالت آن را بر روی Save File تنظیمکنید.
برروی دکمه OK کلیکنمایید.

حجمفایل600کیلوبایت
زماندانلود با کمترین سرعت 5 الی 10 دقیقه
فرمت pdf

دانلودشماره چهارم دو هفته‌نامه

سرور 1 download

در صورت هر گونه مشکل اطلاع دهید تا برطرف شود

دانلود شماره‌های قبلی دو هفته نامه
دانلودنرم افزار pdfخوانبا حجم 1.5 مگابایتو زمان دانلود 10 دقیقهبا کمترین سرعتdownload

+ نوشته شده در چهارشنبه بیستم آذر 1387 ساعت 6:42 توسط علی |

شمارهچهارمدوهفته‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدومآبان ماه 1387 منتشرشد

لینک‌های مفید

نوشته های پیشین

آرشیو موضوعی

پیوندها