www.abadansaz2.blogfa.com

شماره ششم دوهفته ‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدوم آذر 1387 منتشر شد

abadansaz2 — Wed, 14 Jan 2009 03:03:51 GMT

شماره ششم دوهفته ‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدوم آذر 1387 منتشر شد
باموضوعاتی بسیار کاربردی و متنوع
آنچهکه در این شماره می‌خوانید

سخن سر دبیر

چرا لاغر نمی‌شویم؟

روشی برای ریلکس شدن

افزایش وزن و حجم عضلانی برای شما که هر روشی را انتخاب کرده‌اید اما ....

افزایش وزن برای آن‌هایی که وقت ندارند

چگونه شکم شش تکه بسازیم؟

آکرومگالی

حرکت تمرینی این شماره : جلو بازو دمبل روی میز شیبدار

تزکیه نفس مقدمه پیروزی در رزمگاه زندگی

کمر درد در ورزشکاران

داستان روباه

از صفر تا قهرمانی : از سری مقالات من مبتدی هستم

جایگاه دانه‌های روغنی و خشکبار در تغذیه بدن سازان

500 تومان برای آنابولیکی تر شدن بعد از تمرین

جملات زیبا – sms – اس ام اس

دعوت به همکاری

کلمات کلیدی آرژنین – فروش انواع مکمل غذایی – هورمون – استروئید – هورمون رشد – دوپینگ – مقاله ورزشی – ورزش‌های رزمی – فروشگاه – پروتئین – کربوهیدرات – کراتین – بدنسازی – پرورش اندام – پزشکی – چاقی – لاغری – تضمینی – تغذیه – برنامه تمرینی – چاقی و لاغری صد در صد تضمینی – پزشکی - آسیب‌های ورزشی

نکات لازم برای شما کاربر گرامی

فایلهای PDF رادر مرورگر فایر فاکس نخوانید !

اگرشما نیز از کاربران مرورگر محبوب فایرفاکسهستید حتمأ با یکی از مشکلات همیشگی موجودبرخورد داشته اید. بهاین شکل که در هنگام مرور صفحات وب کافیاست اقدام به مشاهده یک فایل با فرمت PDF کنید، در این زمان فایرفاکس سعی میکند فایل PDF رابه کمک Adobe Reader درمحیط خود مرورگر باز کند. نتیجهاین کار ممکن است به علت کم بودن رم و پایینبودن سرعت اینترنت به هنگ کامل مرورگرمنتهی شود. درنتیجه به جای این همه دردسر بهتر است بهجای باز کردن مستقیم فایل ها منتهی به pdf. آنهارا بر روی هارد ذخیره کرد و سپس آنهاجداگانه باز نمود. اینکار به طبع در هر بار وقت گیر است. دراین ترفند قصد داریم روشی را معرفی کنیمکه با بهره گیری از آن میتوانید پس از واردشدن به آدرس یک فایل PDF ،فایرفاکس به شکل اتوماتیک فایل را به جایباز نمودن ، بر روی هارد ذخیره میکند.
بدینمنظور:
Firefox رااجرا نمایید.
ازمنوی Tools به Options مراجعهکنید.
حالابه تب Applications بروید.
اکنوندر لیست موجود بر روی Adobe Acrobat Document کلیککرده و حالت آن را بر روی Save File تنظیمکنید.
برروی دکمه OK کلیکنمایید.

حجمفایل400kb
زماندانلود با کمترین سرعت5 دقیقه
فرمت pdf

دانلودشماره چهارم دو هفته‌نامه

سرور 1 download

در صورت هر گونه مشکل اطلاع دهید تا برطرف شود

دانلود شماره‌های قبلی دو هفته نامه
دانلودنرم افزار pdfخوانبا حجم 1.5 مگابایتو زمان دانلود 10 دقیقهبا کمترین سرعتdownload

شماره پنجم دوهفته‌نامه مجازی دانش و پرورش اندام نیمه اول آذر 1387 منتشر شد

abadansaz2 — Fri, 26 Dec 2008 04:00:18 GMT

شماره پنجم دوهفته‌نامه مجازی دانش و پرورش اندام نیمه اول آذر 1387 منتشر شد
با موضوعاتی بسیار کاربردی و متنوع
آنچه که در این شماره می‌خوانید

سخن سردبیر

آرتروز

حرکت تمرینی این شماره

مکمل‌های غذایی

بازارچه لاغری و کاهش وزن

با ورزش به جنگ اضطراب می رویم !

لیپولیز ، لیزر لیپولیز و روش جدید آن

پاهای دو گانه سوز بسازید

یک برنامه نمونه از مصرف مکمل‌های غذایی برای آن‌هایی که توان مالی مناسبی دارند

بدنسازی و تناسب اندام بانوان

از صفر تا قهرمانی

برنامه تمرینی برای خانم‌هایی با فرم بدنی گلابی شکل و حجم چربی در پایین تنه

عادت تدریجی به 5 رکن اساسی در تغذیه

8 نکته درباره کافئین که تا به حال نشنیدید

جملات زیبا

فلسفه مورچه

درباره لیپو ساکشن

همه برای تو هیچی برای خودم

نکات لازم برای شما کاربر گرامی

فایل های PDF را در مرورگر فایر فاکس نخوانید !

اگر شما نیز از کاربران مرورگر محبوب فایرفاکس هستید حتمأ با یکی از مشکلات همیشگی موجود برخورد داشته اید. به این شکل که در هنگام مرور صفحات وب کافی است اقدام به مشاهده یک فایل با فرمت PDF کنید ، در این زمان فایرفاکس سعی میکند فایل PDF را به کمک Adobe Reader در محیط خود مرورگر باز کند. نتیجه این کار ممکن است به علت کم بودن رم و پایین بودن سرعت اینترنت به هنگ کامل مرورگر منتهی شود. در نتیجه به جای این همه دردسر بهتر است به جای باز کردن مستقیم فایل ها منتهی به pdf. آنها را بر روی هارد ذخیره کرد و سپس آنها جداگانه باز نمود. این کار به طبع در هر بار وقت گیر است. در این ترفند قصد داریم روشی را معرفی کنیم که با بهره گیری از آن میتوانید پس از وارد شدن به آدرس یک فایل PDF ، فایرفاکس به شکل اتوماتیک فایل را به جای باز نمودن ، بر روی هارد ذخیره میکند.
بدین منظور:
Firefox را اجرا نمایید.
از منوی Tools به Options مراجعه کنید.
حالا به تب Applications بروید.
اکنون در لیست موجود بر روی Adobe Acrobat Document کلیک کرده و حالت آن را بر روی Save File تنظیم کنید.
بر روی دکمه OK کلیک نمایید.

حجم فایل 1 مگابایت
زمان دانلود با کمترین سرعت 5 الی 10 دقیقه
فرمت pdf

دانلود شماره چهارم دو هفته‌نامه

سرور 1 download

در صورت هر گونه مشکل اطلاع دهید تا برطرف شود

دانلود شماره‌های قبلی دو هفته نامه
دانلود نرم افزار pdfخوان با حجم 1.5 مگابایت و زمان دانلود 10 دقیقه با کمترین سرعت download

شمارهچهارمدوهفته‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدومآبان ماه 1387 منتشرشد

abadansaz2 — Wed, 10 Dec 2008 03:12:15 GMT

شمارهچهارمدوهفته‌نامهمجازیدانش و پرورش اندام نیمهدومآبان ماه 1387 منتشرشد
باموضوعاتی بسیار کاربردی و متنوع
آنچهکه در این شماره می‌خوانید

سخن سر دبیر

بحث و گفتگوی آزاد

ام . اس

حرکت تمرینی این شماره

15 دقیقه تمرین مختصر و مفید در خانه = تناسب اندام و سلامتی

سوال و جواب مربوط به تمرینات پا

نکات طلایی در پرورش اندام

مکمل‌های غذایی

دوره نمونه استروئید حجم خشک

ماساژ ورزشی و علم ماساژ درمانی

بدنسازی و تناسب اندام بانوان

7 خان بدنسازی برای رشته‌های رزمی

از صفر تا قهرمانی

مژده به خوانندگان دو هفته‌نامه دانش و پرورش اندام

نکات لازم برای شما کاربر گرامی

فایلهای PDF رادر مرورگر فایر فاکس نخوانید !

اگرشما نیز از کاربران مرورگر محبوب فایرفاکسهستید حتمأ با یکی از مشکلات همیشگی موجودبرخورد داشته اید. بهاین شکل که در هنگام مرور صفحات وب کافیاست اقدام به مشاهده یک فایل با فرمت PDF کنید، در این زمان فایرفاکس سعی میکند فایل PDF رابه کمک Adobe Reader درمحیط خود مرورگر باز کند. نتیجهاین کار ممکن است به علت کم بودن رم و پایینبودن سرعت اینترنت به هنگ کامل مرورگرمنتهی شود. درنتیجه به جای این همه دردسر بهتر است بهجای باز کردن مستقیم فایل ها منتهی به pdf. آنهارا بر روی هارد ذخیره کرد و سپس آنهاجداگانه باز نمود. اینکار به طبع در هر بار وقت گیر است. دراین ترفند قصد داریم روشی را معرفی کنیمکه با بهره گیری از آن میتوانید پس از واردشدن به آدرس یک فایل PDF ،فایرفاکس به شکل اتوماتیک فایل را به جایباز نمودن ، بر روی هارد ذخیره میکند.
بدینمنظور:
Firefox رااجرا نمایید.
ازمنوی Tools بهOptions مراجعهکنید.
حالابه تب Applications بروید.
اکنوندر لیست موجود بر روی Adobe Acrobat Document کلیککرده و حالت آن را بر روی Save File تنظیمکنید.
برروی دکمه OK کلیکنمایید.

حجمفایل600کیلوبایت
زماندانلود با کمترین سرعت 5 الی 10 دقیقه
فرمت pdf

دانلودشماره چهارم دو هفته‌نامه

سرور 1 download

در صورت هر گونه مشکل اطلاع دهید تا برطرف شود

خاطرات یک مشمول: در به در دنبال دفترچه نظام وظیفه

abadansaz2 — Sun, 07 Dec 2008 03:37:24 GMT

یک سال و اندی پیش: یک شب وسط وب‌گردی‌هایم به آیین‌نامه معافیت‌های پزشکی رسیدم و متوجه شدم که مطابق بند فلان از ماده بهمان، معاف می‌شوم. تبصره و استثنا و شرایطی هم ندارد که ندارد که ندارد.

۲- روز ۲۶ شهریورماه امسال، آخرین امتحانم در دانشگاه را می‌دهم. دو ماه طول می‌کشد تا دانشگاه معزز و معظم فردوسی مشهد (دامت جراحاته) تصمیم می‌گیرد این نمره من را ثبت کند. بعد از ثبت آخرین نمره هم که باید ۶۰-۵۰ تا امضا بگیری و چه و چه.
حالا از داستان تکراری گیر دادن به مدرک دیپلم و پیش‌دانشگاهی که بگذریم، اداره محترم آموزش کل هم یک هفته طول می‌دهد تا یک نامه خطاب به اداره نظام وظیفه بنویسد که «فلانی در فلان تاریخ فارغ‌التحصیل شد» تا بعداً قاطی بقیه مدارک، تحویل نظام معزز وظیفه بدهی.
(جالبش این‌جاست که قبلاً که دستی بود، می‌گفتند رییس نیست و نامه نرفته و طول می‌کشد و چه و چه. حالا که کامپیوتری شده، بهانه‌شان این است که «خط قطع است.»)

۳- دوستی لطف کرده بود و بخش آخر این ماراتن فارغ‌التحصیلی را به عهده گرفته بود. نامه مربوطه را با پست برایم فرستاد. البته به دلیل پیشتاز بودن پست، رسیدن یک پاکت از مشهد تا تهران، «فقط سه روز» طول کشید. مطمئن نیستم که با پست عادی دو روز طول می‌کشید یا دو ماه دیگر می‌رسید. ولی بدین وسیله از پیشتازی این پستتان سپاس‌گزاری می‌کنم.

۴- وقتی فرآیند فارغ‌التحصیلی و تسویه حساب با دانشگاه (که کاری ندارد) سه ماه طول می‌کشد، گرفتن معافیت پزشکی سال‌ها طول خواهد کشید. دیگر حساب کار دستم آمده بود. همین شد که به محض رسیدن نامه، درنگ را جایز ندانستم و فوری شال و کلاه کردم که بروم دنبال دفترچه. تا باجه پستی امیرآباد فقط ۲۰ دقیقه پیاده راه است.

۵- خیلی خوب. اگر شما هم از آن دسته انسان‌های بی‌خبری هستید که فکر می‌کنید دفترچه نظام وظیفه را باید از پست گرفت، باید به عرضتان برسانم که اشتباه می‌کنید. آن قدیم‌ها بود. الان باید به این مراکز «پلیس+۱۰» مراجعه کنید که دیگران برای گذرنامه و گواهینامه و خلافی و این‌ها به سراغشان می‌روند. البته این را خانم پست با چنان نگاه عاقل اندر سفیهی به من گفت که مگو و نپرس.

۶- خوشبختانه دنیا (و حتی اینترنت فارسی) پیشرفت کرده است و آدرس مراکز پلیس+۱۰ را لازم نیست حدس بزنید. کافی است به یک انسان شریف مجهز به اینترنت زنگ بزنید تا بگردد و یکی دو دقیقه بعد، نشانی نزدیک‌ترین دفتر را به شما بدهد که در مورد من، می‌شد اول گیشا. فقط ۲۰ دقیقه پیاده‌روی لازم است تا به آن‌جا برسم.

۷- «دفترچه نظام وظیفه ما تمام شده است. بروید یک دفتر دیگر؛ هر دفتری.» لازم به گفتن نیست که گوینده جمله فوق، خانم پلیس+۱۰ بود.
دفتر نزدیک بعدی، میدان فاطمی است. چند دقیقه پیاده‌روی تا روبه‌روی دانشگاه تربیت مدرس، یک تاکسی تا تقاطع فاطمی و کارگر و یک ربع پیاده‌روی تا روبه‌روی وزارت کشور، شما و من را به دومین دفتر پلیس+۱۰ نزدیک و یک قدمی دستیابی به دفترچه می‌رساند.

۸- پانصد تومان لطف کنید
می‌خواهم معافیت پزشکی بگیرم. دفترچه‌اش همین است دیگر؟
گفتن همین جمله کافی است که آقای پلیس+۱۰ دفترچه را از توی دست‌هایم در بیاورد و با لحنی سرشار از تأسف بگوید: «دفترچه معافیت پزشکی فرق می‌کند و ما نداریم. فقط باجه پلیس+۱۰ خود نظام وظیفه دارد.» چشم‌هایش را می‌چرخاند و اضافه می‌کند: «میدان سپاه»

۹- پنج دقیقه پیاده‌روی تا آن سوی میدان فاطمی، یک تاکسی تا میدان فلسطین و یکی دیگر تا میدان سپاه، باید شما را به دفتر معهود و دفترچه مقصود برساند.
اما با عرض تأسف، نه تنها کسبه دور میدان سپاه، چیزی از این دفتر نشنیده‌اند، که دژبان معاونت وظیفه عمومی نیروی انتظامی نیز می‌گوید نزدیک‌ترین دفتر پلیس+۱۰ به آن‌جا، میدان امام حسین است!
درست متوجه شدید. «دفتر پلیس+۱۰ میدان سپاه» وجود خارجی ندارد! دوست اینترنت‌مند من هم از آن سوی خط، عدم وجود این دفتر را تأیید می‌کند. تعداد چشمان و محل فک پایین من را هم خودتان حدس بزنید.

۱۰- کمتر از نیم ساعت بعد که به میدان امام حسین می‌رسید، دوست سابقاً مجهز به اینترنت شما دیگر مجهز به اینترنت نیست تا آدرس دقیق دفتر میدان امام حسین را به شما بگوید. در نتیجه، باید دست به دامن یک آبمیوه‌فروش شد تا بگوید: «آن ساختمان شیروانی آن طرف میدان را می‌بینی؟ کنارش، یک خیابان کج هست. توی آن خیابان که بروی، روبه‌روی سینما، دفتر پلیس+۱۰ است»
ضلع جنوب شرقی میدان امام حسین، کنار یک ساختمان قدیمی با سقف شیروانی، یک کوچه تنگ و باریک هست که دو طرفش را میوه‌فروشی و ماهی‌فروشی و این جور مغازه‌ها پر کرده‌اند و بیشتر شبیه یک بازار روز است. یک سینمای تعطیل به نام رنگین‌کمان، اواسط کوچه است و روبه‌رویش دفتر پلیس+۱۰ میدان امام حسین.

۱۱- پانصد تومان لطف کنید.
می‌خواهم معافیت پزشکی بگیرم. همین دفترچه است؟ مسئول دفتر فاطمی به من گفت که دفترچه‌اش فرق می‌کند.
نه! اشتباه کرده. دفترچه همین است.
(مجدداً تعداد چشمان و محل فک پایین من را خودتان حدس بزنید.)
داستان را برای خانم‌های پلیس+۱۰ امام حسین گفتم. سری به تأسف تکان دادند و گفتند: «بقیه بلد نیستند با سیستم کار کنند؛ همه را به این دفتر می‌فرستند.»
پول را دادم؛ دفترچه را گرفتم و بعد از زدن یک دور کوچک در این شهر بزرگ، قصد خانه کردم. دست‌آورد این سفر پنج‌ساعته، یک دفترچه نظام وظیفه بود؛ ۲۵ عدد نان لواش و دو عدد نان شیرمال.

۱۲- تازه مطابق مندرجات این دفترچه، از ابتدای سال ۱۳۸۷، کلیه مشمولان معافیت پزشکی (که به تشخیص شورای پزشکی نظام وظیفه، توانایی گذراندن دوره آموزشی را دارند) باید دوره آموزشی را طی کنند و بعد برایشان معافیت صادر می‌شود. یکی نیست بگوید عزیز من! قسمت سختش که همان آموزشی‌اش است. کسی بتواند آموزشی را بگذراند، بقیه‌اش را هم می‌تواند.

۱۳- البته تازه اول ماجراست. الان که نگاه می‌کنم، می‌بینم باید بروم واکسن بزنم (خبر دارید بیمارستان شریعتی هم می‌شود زد یا نه؟) و پیش یک پزشک هم برای معاینه بروم. (هر دکتری؟ لازم نیست متخصص یا معتمد باشد؟)
راستی، من هنوز یک پلاتین ۱۳ سانتیمتری توی پای چپم هم دارم. می‌شود دو تا بیماری هم نوشت؟

۱۴- یک ضرب‌المثل قدیمی هست که می‌گوید: «عجب ماجرایی داشتی کل‌علی»
این که فقط داستان گرفتن یک فقره دفترچه بود. خدا آخر و عاقبت باقی‌اش را به خیر کند.

شایسته حریف بودن !

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:31:50 GMT

شایسته حریف بودن !

افسر گارد امپراتور دل خوشی از شیوانا نداشت . دلیل اصلی اش هم این بود که شیوانا برخلاف کدخدا و دیگر بزرگان دهکده او را تحویل نمی گرفت و مانند یک فرد عادی با او برخورد می کرد . روزی شیوانا در بازار دهکده مشغول خرید بود که افسر امپراتور سوار بر اسب به او نزدیک شد و با تکبر گفت : من بر این باورم که در علم و معرفت از تو برتر هستم . حاضرم برای این که به بقیه برتری خودم را ثابت کنم همین جا در حضور مردم با تو مناظره کنم بگو حاضری یا نه ؟

شیوانا نگاهی به افسر انداخت و با بی حوصلگی گفت : هر کسی همان است که باور دارد ! نیازی به مناظره نمی بینم ! سپس بی اعتنا به افسر به خرید مشغول شد .

در همین حین یکی از مردمان فقیر دهکده مجاور از بازار می گذشت . افسر امپراتور را سوار براسب با بقیه همراهان دید . چوبی را از روی زمین برداشت و با صدای بلند گفت : آهای افسر امپراتور من شمشیر زنی ماهر هستم اما از بد روزگار به فقر و گدایی افتاده ام . حاضرم با تو در جلوی جمع مبارزه کنم و اگر تو را شکست دادم باید شمشیر خودت را به من بدهی .

افسر امپراتور بلافاصله از اسب پیاده شد و خطاب به جمعیت گفت : ببینید ! من مثل شیوانا مغرور و متکبر نیستم و درخواست مبارزه هر شخصی را می پذیرم .

سپس مقابل مرد فقیر ژست مبارزه گرفت و با شمشیر به او حمله کرد . بعد از چند حمله ساده مرد فقیر شکست خورد و شمشیر چوبی اش شکست . افسر امپراتور با غرور سوار اسبش شد و به شیوانا گفت : آیا پذیرفتی که من با قبول این مبارزه فروتنی و جسارت خودم را به بقیه نشان دادم !؟

شیوانا لبخندی زد و گفت : از فردا این مرد فقیر در کوی و برزن این دیار قصه مبارزه اش را با افسر ویژه گارد امپراتور نقل خواهد کرد . او با این داستان به شهرت می رسد و می تواند ثروتی به دست آورد . اما در مقابل هر کسی که این داستان را بشنود با خود می گوید افسر امپراتور چه قدر دون پایه و حقیر است که با ضعیفان و شمشیر چوبی ها هماوردی می کند .

این داستان اگر به گوش امپراتور برسد اصلا به تو افتخار نخواهد کرد و تو مایه مباهات او نخواهی بود . برنده اصلی این مبارزه آن مرد فقیر بود !

افسر امپراتور ناراحت و غمگین به سرعت بازار را ترک کرد و به محل اقامت خود بازگشت . شیوانا در حالی که هم چنان مشغول خرید بود به شاگردی که کنار دستش ایستاده بود و کمکش می کرد گفت : همیشه دقت کن چه کسی تو را به مبارزه و مناظره دعوت می کند . خیلی ها در زندگی با تو به چالش بر می خیزند و تو را به مبارزه دعوت می کنند نه برای این که برنده شوند بلکه برای این مقابل تو قد علم می کنند و شاخ و شانه می کشند تا با همدوش شدن با تو و شکار اعتبار و شخصیت تو برای خود شخصیت و اعتباری دست و پا کنند . در این مواقع بهترین واکنش بی اعتنایی است . با بی اعتنایی تو در واقع با زبان بی زبانی به آن ها می گویی که از دید تو آنها حتی لیاقت حریف شمرده شدن را هم ندارند و همین بی اعتنایی باعث می شود ارزش وحرمت تو حفظ شود .

ان .ال . پیabadansaz2

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:31:08 GMT

ان .ال . پیabadansaz2

ارکان و پایه های اساسی ان . ال . پی کدام است ؟

خاطره ها و تصویرهای ذهنی چه نقشی در زندگی ما دارند ؟

چگونه می توان با تغییر این تصویرها باورها و رفتارها را تغییر داد ؟

در شماره های پیشین تاریخچه مختصری از اوضاع فکری حاکم بر دنیای روان شناسی دهه های 1960 و اوایل 1970 در آمریکا را به زبان ساده شرح دادیم و به کسانی که در پیدایش و رشد ان . ال . پی نقش داشتند خصوصا میلتون اریکسون ویرجینیا ساتیر فریتس پرلز ریچارد بندلر و جان گریندر اشاره کردیم . اکنون زمان آن رسیده است که بدانیم کشف یا کشفهای ان . ال . پی چیست و چرا این همه مورد توجه اهل فن واقع شده است . به کسانی که می خواهند از این پس خواننده این رشته از مطالب باشند توصیه می شود ابتدا به مطالعه تاریخچه این دانش در شماره های گذشته بپردازند .

ای برادر تو همان اندیشه ای

فلاسفه و اهل کلام درباره این که ما انسان ها چه ؟ یا که ؟ هستیم بحثهای فراوان کرده اند که در جای خود بسیار ارزشمند است و هر چند که ما نمی خواهیم وارد آن مباحث شویم اما برای درک مقدماتی ان . ال . پی لازم است به زبان ساده به تفاوتهای انسانی توجه کنیم . مثلا کسی که در رشته ادبیات تحصیل کرده با کسی که متخصص فیزیک است چه فرقی دارد ؟ واضح است که نفر اولی در کلاسهایی شرکت کرده است که استادان وی درباره متنهای ادبی دستور زبان شعر و تاریخ ادبیات و مانند اینها سخن گفته اند . یا مثلا کتابهایی را درباره شعر عروض قافیه معانی بیان و نظایر این زمینه ها خوانده است . امروزه اگر از چنین شخصی بپرسیم : خیام کیست ؟ فورا نکاتی در زمینه زندگی نامه خیام رباعیهای او این که اصلا رباعی چیست و بسیاری از نکات مرتبط را به خاطر می آورد . مثلا به یاد می آورد که فلان استاد در کلاس درس درباره مقام ادبی یا علمی خیام سخنانی گفته است . یا این که در فلان کتاب شعرهایی از خیام را مطالعه کرده است .

همین طور اگر از فرد فیزیک دان بپرسید : انرژی چیست ؟ بی درنگ مطالبی را در زمینه نور حرارت الکتریسیته و یا حرکت به یاد می آورد . ممکن است انبوهی از فرمولهای ریاضی و فیزیک به یادش بیاید که زمانی از استادی شنیده و یا در کتابی خوانده بوده است .

این موضوع منحصر به مباحث تخصصی نیست بلکه شامل همه تجارب زندگی و دانسته های ما می شود . به عبارت دیگر تفاوت انسانها در نوع تصویرهای ذهنی آنهاست . آنچه پدر و مادر دوستان معلمان و استادان به ما آموخته اند و یا به وسیله کتاب یا انواع رسانه ها آموخته ایم و یا خود تجربه کرده ایم همه به صورت تصویرهایی در ذهن ما انباشته و بایگانی شده اند و هر وقت که لازم باشد این تصویرها را به سطح آگاه می آوریم . این شعر مولانا هم بازگو کننده همین مطلب است :

ای برادر تو همان اندیشه ای

مابقی تو استخوان و ریشه ای

گر بود اندیشه ات گل گلشنی

وربود خاری تو هیمه گلخنی

یک کشف اساسی

اما ان . ال . پی در این زمینه یک کشف بزرگ کرد که پایه و مایه بسیاری از پیشرفتهای بعدی شد . ان . ال . پی روشن کرد که این تصویرهای ذهنی اگر مثلا زنگی باشند تاثیرشان با تصویرهای سیاه و سفید یکی نیست . معمولا تصویرهای رنگی پر نور بزرگ نزدیک سه بعدی و متحرک تاثیر بیشتری بر ما می گذارند تا تصویرهای سیاه و سفید کم نور کوچک دور تخت و مانند اینها . خصلتهایی نظیر روشنی رنگ فاصله اندازه و امثال اینها را کیفیتهای فرعی می نامیم . ضمنا همه این کیفیتها با چشم ما درک می شوند و به نوعی با نور ارتباط دارند آن چه که با چشم احساس شود و از جنس نور باشد دارای کیفیت دیداری ( بصری ) است .

در واقع هر یک از حواس ما یکی از کیفییهای اصلی را درک می کند . به عنوان مثال گوش کیفیت شنیداری را درک می کند که از جنس صداست . صدا نیز دارای کیفیتهای فرعی گوناگونی نظیر شدت ، ارتفاع ، طنین ضرباهنگ ، کشش و مانند اینهاست . درباره کیفیتهای اصلی و فرعی لزومی ندارد که بیش از این سخن بگوییم زیرا این موضوع قبلا با تفصیل بیشتر در کتابهای به سوی کامیابی توضیح داده شده است .

جنبه های کاربردی

آنچه موجب اهمیت ان . ال . پی شده است . پشتوانه نیرومند نظری و جنبه آکادمیک آن نیست بلکه جنبه کاربردی آن است . همین که تاثیر کیفیتهای فرعی معلوم شد بی درنگ سعی کردند آن را در عمل به کار بگیرند . به عنوان مثال شخص چاقی را در نظر بگیرید که به خوراکی خاصی علاقه مند است . اما خوردن آن خوراکی بیشتر باعث چاقی او می شود . او با این که این موضوع را به خوبی می داند اما نمی تواند از خوردن آن خودداری کند . دیدن آن خوراکی را ببیند بی اختیار مقدار قابل توجهی از آن را می خورد . اگر هم در دسترسش نباشد می رود و آن را می خرد و مصرف می کند . با چنین شخصی چه باید کرد ؟

امروزه راه های شایسته ای برای مقابله با این نوع وسوسه ها یافت شده است که این مختصر گنجایش بحث در آن باره را ندارد . لذا به ذکر یک شیوه ساده و غالبا موثر اکتفا می شود .

ابتدا درمانگر سعی می کند با رفتار خود به سرعت اعتماد مراجعه کننده را جلب و رابطه صمیمانه ای با او برقرار کند . سپس حالت خلسه بسیار سبکی در او ایجاد می کند . آن گاه از او می خواهد که چشمها را بسته و آن خوراکی خاص را در نظر مجسم کند . بعد با او به گفت و گو می پردازد . تا در کیفیتهای تصویر ذهنی او تغییر ایجاد کند . الگوی تقریبی گفته های درمانگر معمولا چنین است :

آیا تصویر آن خوراکی را می بینید ؟ در کدام سمت میدان دیدتان است ؟ آن را به تدریج به وسط بیاورید و سپس به سمت دیگر انتقال دهید . چه احساسی دارید ؟ آیا علاقه تان بیشتر شد یا کمتر ؟ تصویر با شما چقدر فاصله دارد ؟ آن را در فاصله دورتری مجسم کنید . اکنون چه احساسی دارید ؟ آیا آن خوراکی خاص را کاملا روشن می بینید ؟ اگر نور محیط کمتر شود چه احساسی پیدا می کنید ؟ آیا تصویر را رنگی می بینید ؟ اگر کم کم سیاه و سفید شود چه می شود ؟

درمانگر به همین ترتیب ادامه می دهد و پای سه بعدی یا دو بعدی بودن متحرک بودن یا ثابت بودن و سایر کیفیتهای فرعی را به میان می کشد. سرانجام حالتی پدید می آید که مراجعه کننده کمترین میزان علاقه مندی را نسبت به آن خوراکی نشان می دهد .

در پایان سعی می شود با طرح چند سوال عادی و یا یک آزمون ساده مربوط به حرکت کره چشم شخص را به حال عادی برگردانند . آن گاه درمانگر می پرسد که آیا هنوز هم آن شخص به آن خوراکی خاص علاقه مند است یا نه . چنان چه علاقه باقی باشد درمانگر کار را تکرار و یا از شگرد دیگری استفاده می کند .

از تغییر کیفیتهای فرعی در کم رنگ کردن خاطره های تلخ و ترسهای واهی به سرعت استفاده شد و نتایج عالی به دست آمد . شگردهای عالی ریچارد بندلر طی چند دهه توسط خودش یا شاگردانش بارها مورد تجدید نظر قرار گرفت و عیبهای آنها رفع شد .

زورش به خر نمی رسد پالان را می کوبد !abadansaz2

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:29:30 GMT

زورش به خر نمی رسد پالان را می کوبد !abadansaz2

مردی سوار بر خر از راهی می گذشت خرگوشی از جلو او رد شد . خر با دیدن خرگوش رم کرد و پالان او کج شد . همین مساله باعث شد که مرد به زمین بیفتد . مرد که از این حادثه حسابی عصبانی شده بود شروع کرد به کوبیدن پالان خر ! رهگذری از آن جا می گذشت با دیدن مرد گفت : چرا پالان را می کوبی ؟

مرد گفت : خر از خرگوش ترسید پالان را وارونه کرد و من به زمین افتادم حالا که نمی توانم خر را تنبیه کنم ، پس پالان او را می کوبم !

این ضرب المثل درباره کسانی به کار می رود که از زورمندی ،آسیب دیده اند و چون قدرت مقابله کردن با او را ندارند عصبانیت خود را بر سر مظلوم خالی می کنند .

فعال کردن ضبط Stereo Mix در ویندوز ویستا

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:28:09 GMT

فعال کردن ضبط Stereo Mix در ویندوز ویستا

شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که در ویندوز ویستا بخواهید صدا یا موزیکی که از از خروجی صوتی سیستم در حال پخش هست را ضبط کنید اما طریقه انجام و تنظیمات مربوطه را نمیدانید. باید بدانید که اینکار بسیار ساده است. در ویندوز ویستا به شکل پیشفرض Stereo Mix که مخصوص اینکار است در حالت غیرفعال قرار دارد. در این ترفند به معرفی نحوه فعال نمودن این گزینه و در نتیجه ضبط مستقیم خروجی صوتی سیستم بر روی هارد کامپیوتر میپردازیم.

دین منظور:
بر روی آیکن Volume در Taskbar کنار ساعت کلیک راست کرده و گزینه Recording Devices را انتخاب نمایید.
در پنجره باز شده بر روی یکی از Device های مربوط به ضبط صدا کلیک راست کرده و گزینه Show Disabled Devices را انتخاب نمایید تا تنظیمات غیر فعال شده ظاهر گردند.
خواهید دید که دو Device به نامهای CD Audio و Stereo Mix به صورت غیر فعال و کم رنگ ظاهر میشوند.
اکنون بر روی آنها کلیک راست کرده و گزینه Enable را انتخاب نمایید.
حال با تنظیمات مقدار شدت ورودی صدای Stereo Mix در Properties میتوانید به کیفیت مطلوب صدای ضبط شده مورد نظر دست یابید.

مشاهده دوربین های امنیتی به شکل مخفیانه

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:27:40 GMT

مشاهده دوربین های امنیتی به شکل مخفیانه

قصد داریم تا هم اکنون یک ترفند بسیار هیجان انگیز را به شما معرفی کنیم! با بهره گیری از این ترفند شما میتوانید به شکل مخفیانه ، دوربین های مداربسته نصب شده بر مکانهای امنیتی و سری را مشاهده کنید. مکانهایی اعم از نیروگاههای اروپایی ، آمریکایی و آسیایی ، کارخانه های خارجی ، شرکتهای پتروشیمی خارجی و .... .جالب اینکه این عمل مخفیانه از طریق جستجوگر معروف گوگل فراهم شده است. همچنین امکان مشاهده لحظه به لحظه بشکل عکس و همین طور با تغییر زاویه و بزرگنمایی نیز وجود دارد.

برای این کار:
به موتور جستجوی گوگل بروید. (www.google.com)
اکنون دستور زیر زیر را Copy & Paste کرده و جستجو نمایید:
inurl:"ViewerFrame?Mode="

0حال گوگل نتایجی را برای شما مشخص میکند. کافی است به هر یک از لینکهای موجود کلیک کنید تا به یکی از دوربینهای مداربسته امنیتی مراجعه کنید.
با استفاده از ابزار کنار صفحات میتوانید نمایش دوربین را تغییر دهید.
لازم به ذکر است میتوانید تا صفحات زیادی پیشروی کنید و لینکهای متعددی را چک و دوربینهای هر یک را مشاهده کنید.

PC Spy Keylogger v2.48 یک ابزار جاسوسی کامل

abadansaz2 — Sat, 06 Dec 2008 03:27:13 GMT

PC Spy Keylogger v2.48 یک ابزار جاسوسی کامل

بسیاری از کاربران امروزه از برای بدست آوردن اطلاعات دیگر کاربران از نرم افزارهای جاسوسی استفاده می کنند. امروزه بسیاری از شرکت های نرم افزاری برای رفع این نیاز کاربران اقدام به ساخت و طراحی نرم افزارها و برنامه های جاسوسی با امکانات متعدد می کنند. بدست آوردن رمزهای عبور و نام های کاربری ، کشف شماره های مهم مربوط به کارت های اعتباری و نظایر آن ها و ... از ویژگی های این نرم افزارها می باشند. در این میان نرم افزارهایی نیز موجود می باشند که به صورت تخصصی بر روی یکی از شیوه های جاسوسی تمرکز می کنند و از روش خاصی برای انجام عمل جاسوسی بهره می برند. یکی از پرکاربردترین روش ها استفاده از روش KeyLogg می باشد که در این روش تمامی کلید های استفاده شده توسط کاربران ثبت و ذخیره سازی می شود.
در این مطلب شما را با یکی دیگر از برنامه های جاسوسی آشنا می سازیم.
PC Spy Keylogger نام نرم افزاری کامل در زمینه جاسوسی بر روی سیستم های کامپیوتری می باشد. در این نرم افزار کاربران قادرند تا به راحتی تمامی اطلاعات دیگر کاربران استفاده کننده از سیستم کامپیوتری مورد نظر که برنامه بر روی آن نصب شده است را با روش ثبت کلید ها کشف نمایند. در این نرم افزار کلید های استفاده شده در یک فایل ذخیره سازی شده و می توان برنامه را به گونه ای تنظیم نمود که فایل گزارش را به یک EMail از پیش تعیین شده ارسال نماید و یا فایل گزارش را بر روی یک FTP سرور ارسال نماید. همچنین در این نرم افزار اطلاعاتی نظیر وب سایت های بازدید شده ، ذخیره سازی اطلاعات موجود در حافظه ClipBoard ، توانایی ذخیره سازی اطلاعات گزارش در فرمت HTML و ... را می توان بدست آورد. این نرم افزار محصولی از شرکت YL Computing می باشد.

حجم : 1.54 مگابایت

دانلود